习惯的力量-第8章
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Robert Frost）没有因此放弃；
* 发明家切斯特？卡尔逊（Chester Carlson）在为自己的施乐复印机找到合适的投资人之前，在大街上游荡了许多年；
* 迈克尔？乔丹（Michael Jordan）曾被高中篮球队开除；
* 苏斯博士（Dr。 Seuss）的第一部儿童读物曾遭到23家出版社的退稿，第24家出版社则把该作品售出了600多万册。去世之前，苏斯博士终于看到了自己的努力让千百万的孩子们获得了快乐、教育和思考；
* 在开业头一年，可口可乐公司仅售出400听可乐；
* 在遭到Atari公司和惠普公司的双双拒绝之后，苹果 电脑第一年的销售净利润超过了250万美金；
* 美国五金销售商查理？古德伊尔（Charles Goodyear）一直致力于寻找使橡胶不受气温干扰的办法。一年一年过去，一次又一次失败的经历让查尔斯饱尝痛苦。失败的绝望，因无法偿还债务而遭到的监禁，家庭的困难，以及朋友们的嘲笑等等。但是，查尔斯始终坚持着。1839年2月，在橡胶中添加硫磺的发现终于让查尔斯梦想成真，第一条固特异轮胎也终于问世；
* 马拉松运动员琼？贝萝蒂（Joan Benoit）在全美奥林匹克预选赛前的第17天刚刚完成了膝盖手术，但是，琼的坚韧和决心不仅让她获得了参赛的资格，更让她获得了奥林匹克的金牌；
* 1905年，瑞士伯尔尼大学驳回了一篇博士毕业论文， 理由是论文离题千里，稀奇古怪。阿尔伯特？爱因斯坦（Albert Einstein）十分失望，但没有因此放弃。他始终坚定不移；
* 弗兰克？伍尔沃斯（Frank Woolworth）辛苦多年，换来的却是自己的头3家连锁店相继破产。始终的坚定不移使弗兰克最终成就了五分和十分钱连锁店（沃尔玛）的辉煌。
四分卫
约翰尼热爱橄榄球，他在匹兹堡圣？犹思定（St。 Justin）高中担任校橄榄球队的四分卫。高中毕业时，约翰尼向圣母大学（Notre Dame）橄榄球队提出加盟的申请，但是，却因为个子太小而遭拒绝。最终，约翰尼不得不勉强接受了一所默默无闻的大学的邀请。大学毕业之际，约翰尼申请加盟匹兹堡Steeler队的愿望也落空了。失望之际，约翰尼成了一名钢铁工人，业余时间在一家业余球队打球。不过，坚韧的Johnny始终不断地与每一家橄榄球联盟的球队联系。
其实，他所需要的，仅仅是一次机会。约翰尼的坚韧不拔终于有了回报。巴尔的摩小马队（Baltimore Colts）终于发出了邀请，而Johnny也迅速崛起成为联盟的头号四分卫，并带领小熊队摘取了联盟杯的桂冠。最后，约翰尼？尤尼塔斯（Johnny Unitas）入选全美橄榄球名人堂，并被公认为历史上最伟大的四分卫之一。
联邦快递
在耶鲁大学上学期间，弗雷德？史密斯（Fred Smith）产生了一个创新性的航空货运理念，他认为这个想法必然会使我们发送和接受邮件包裹的方式发生翻天覆地的变革。于是，在经济学课程的期末论文中，史密斯提出了自己的想法。这个天才的想法最终得了几分呢？满分？结果令人伤心，教授打回了史密斯的论文，封面上有一个红笔写的硕大的“C”：“理念很有趣，也很严谨，但是，如果你想得到高过C的成绩的话，就不要写这些不可行的事情了。”成绩虽让人沮丧，但是，史密斯始终坚持，并终于募集到了7；200万美金的贷款和证券投资。
几经挫折和失败，并在头几年的经营中遭受了巨大的损失，1975年，史密斯终于迎来了近20；000美元的盈利。史密斯的坚韧不拔终于有了回报。今天，他的富有远见的公司在全世界210个国家中开展业务，员工超过140；000名，日处理邮件量超过300万件。作为联邦快递公司（Federal Express）的创始人和首席执行官，弗雷德？史密斯的坚韧和对梦想不懈的追求，终于在自己“不可行”的想法基础上开创了一个价值70亿美元的跨国企业。
啤酒
路易斯？巴斯德（Louis Pasteur）是公认的19世纪最伟大的生物学家。事实上，如果有人想列出一张对人类做出巨大贡献的名人清单的话，路易斯？巴斯德毫无疑问会高居前列。
路易斯？巴斯德是微生物学的鼻祖，他的成就极大地拓展了医学领域，如立体化学，细菌学，病毒学，免疫学，分子生物学等等。他关于大多数传染性疾病均由于细菌感染的发现，即著名的“疾病的细菌源理论”，是人力医学史上最重要的发现之一。他对桑蚕疾病的研究成果，拯救了整个丝绸行业。此外，他还开发出炭疽热、霍乱、狂犬病等多种传染病疫苗。巴斯德的成就不仅止于此，他最为著名的成就堪称他所提出的关于加热食品以防止食物腐坏变质，避免人体因细菌中毒的理论。该方法，也就是“巴氏杀菌法”，到今天仍然被广泛的使用着。
巴斯德还有许多不为人所熟悉的生平轶事，他曾多次遭受致命疾病的打击，身体极度虚弱，甚至整个身体的左侧全部麻痹。尽管身体上遭受如此重创，个人生活也历经磨难，但是，巴斯德始终在坚持，始终在继续自己的工作。就像巴斯德自己所说的那样：“让我来告诉你我实现目标的秘诀吧，我的长处仅仅是不屈不挠而已。”今天，众所周知，是免疫能力在保护我们免遭疾病的侵袭，“巴氏杀菌法”也使得喝啤酒不会让我们食物中毒，下一次，当我们再喝酒的时候，想一想路易斯？巴斯德吧，让我们感谢他的坚韧所创造的成就。
亚伯拉罕？林肯
让我们再来看一看美国总统亚伯拉罕？林肯（Abraham Lincoln）的坚韧不拔：
* 1831年，生意失败；
* 1832年，竞选州立法委员失败；
* 1833年，再一次尝试做生意失败；
* 1835年，未婚妻不幸去世；
* 1836年，患上神经衰弱症；
* 1843年，竞选国会议员失败；
* 1848年，再度竞选国会议员失败；
* 1855年，竞选参议员失败；
* 1856年，竞选副总统失败；
* 1859年，再次竞选参议员失败；
* 1860年，当选美国第16届总统。
坚韧到底可以让我们得到什么？亚伯拉罕？林肯就是例子。正是他的坚韧，改写了历史，也让历史记住了他的名字。成功与失败之间的差别，常常就在于我们坚韧的能力。
威廉姆斯是谁呀
一位高中橄榄球队的教练，试图激励自己的球队度过战绩不佳的困难时期。在赛季过半的时候，他站在队员们面前训话：“迈克尔？乔丹放弃过吗？”队员们回答道：“没有！”他又提高声音，喊道：“怀特兄弟（Wright brother）呢，他们放弃过吗？”“没有！”队员再次回答道。“约翰？艾威（John Elway）扔过毛巾吗？”队员们又一次高声回答道：“没有！”“那么，埃尔默？威廉姆斯（Elmer Williams）怎样，他放弃过吗？”
队员们长时间地沉默了。终于，一位队员鼓足勇气问道：“埃尔默？威廉姆斯是谁呀？我们从来没有听说过他。”教练不屑地打断了队员的提问：“你当然从来没有听说过他，因为他放弃了！”
不论我们的目标是什么，也不论我们的目标是不是成为职业运动员，发明某项新产品，或是开创一家数百万美元的公司等等那样的远大目标，还是那些诸如减肥15磅，或是清偿信用卡的负债等等的“渺小”目标，只要我们坚韧不拔的向着目标前进，“坚持、坚持、再坚持”，就一定能抵达最后的成功。
第六章 培养好习惯 构建新生活（10） ＇美＇杰克·霍吉
一天中两个最重要的时刻
每天早晨我们被生活推上审判席，每天晚上我们通过上帝的审判。
“Each morning puts man on trial and each evening passes judgment。”
——罗伊？L？史密斯（Roy L。 Smith）
早晨
手中牢牢紧握那根引导自己走完忙碌人生迷宫的线索的人，一定是那些每天早晨都会为一整天的事务做个计划并能按时完成计划的人。
“He who every morning has a plan for the transactions of the day and follows that plan carries thread that will guide him through the labyrinth of the most busy life。”
——维克多？雨果（Victor Hugo）
你每天早晨的想法将决定你一整天的表现。
“Your morning thoughts may determine your conduct for the day。”
——威廉？M？派克（William M。 Peck）
一日之际在于晨。每一天的开始，将为一天中余下的时间搭起一个大舞台。如果你有目的地在每一天的早晨设定好一天中自己希望的行为模式，那么，这意味着你向着自己希望的生活迈出了重要的一步。如何度过每一天的早晨，正是我们自我检验控制能力的试剂。
每天早晨醒来后是为一天做个计划，还是漫无目的地胡思乱想呢？假定我们已经为自己做了个计划，我们又是否能够坚持执行计划？我们是遵循一个有目的的、预先设定好的，并能够让我们更有效率、更有效果的行为模式呢，还是放任自己自由想象和自由休闲？或者，我们只是随意而匆忙地准备出门，目的不过是为了准时上班？
如何度过早晨，决定了我们日常行为规律是否能发挥它潜在的威力。它究竟是由好习惯构成，还是被坏习惯充斥，早晨的时光将彻底揭示问题的答案。如果我们希望自己不至于一生碌碌无为，并能够最大限度地发挥潜能，那么，养成有效利用早晨时光的良好习惯将至关重要。
懒人
懒惰人哪，你要睡到几时呢？你何时睡醒呢？再睡片刻，打盹片刻，抱着手躺卧片刻，你的贫穷就必如强盗速来，你的匮乏仿佛拿兵器的人来到。
“How long will you lie there you sluggard？When will you get up from your sleep？ A little sleep； a little slumber； a little folding of the hands to rest——and poverty will e on you like a bandit and scarcity like an armed man。”
——《箴言集》6：9－11
造成早晨效率低下，或是使得整个早晨都用于匆忙准备和出门的一个原因是，早晨时间过于紧张。我们往往没有留出足够的时间，这样我们就会觉得压力很大，时间的利用也不见效果。我们总是如此珍惜和拼命延长早晨被窝里的每一分钟。这样的赖床习惯却有着完美的理由——在这个国家里，睡眠被剥夺是如此普遍的事情。我们的每一天，都在忙碌处理无数事务中度过，以至于我们不得不经常牺牲充足的睡眠时间。然而，不幸的是，这却形成了一个恶性循环：由于缺少睡眠，我们整天精力匮乏，精神无法集中，进而影响了我们的效率，同样的任务我们需要更多的时间来完成。于是，我们的工作时间便变得更长更辛苦，下班后也会需要更多的睡眠。
同时，缺乏睡眠还极大地减少了人们改变习惯的可能性。正如前面提到的那样，习惯存在于思想和行动的能量保存。此外，我们的显意识为了限制我们的潜意识，也需要付出大量的精力。在身心疲惫体力透支的情况下，我们驾驭潜意识、改变习惯的难度势必会大大的提高。那么，我们该如何打破这种疲惫、懒惰、效率低下的恶性循环呢？
答案在于一天中的第二个重要时刻——晚上。
晚上
一个没有计划的人，在出发之前，便注定迷失方向。
“A man without a plan
