不要控制我 作者:[美]帕萃丝·埃文斯 翻译:郑春蕾-第18章
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一些女人在控制关系问题上保持错误的文化习俗如下： ◆如果要使你的爱人高兴并表现得好，就不要表现得过分聪明，从而使他找到一个 男人“应该”有的感觉，这样他就感到开心，愿意和你呆在一起，因为如果没有他你就 真的不能生活下去。 ◆若你不能留住他，务必学会应对最后孤身一人的情形。这说明你不是足够的好， 或者不是足够地无助，或者没有足够地遵循这个规则。 ◆保持瘦弱，以维持你们之间的关系。 一些父母按照自己的梦想塑造孩子，规定好他们的一切，告诉他们该如何思考、感 觉以及需要什么等等。对他们的孩子来说这是情感毒药，对任何被控制者都是一样。 在一个高雅的宴会上，我听到一位 70 岁的老人和他 40 岁的女儿之间的一段话。得 知女儿下周末与一个新的求婚者一起去航海，老人对女儿说，“不要让他知道你是一个 航海冠军，让他认为他更擅长航海。” 在大多数场合，女人错误的文化习俗滋养着一种习惯势力，同时，加强了男人错误 的文化习俗。 作为这些习俗的后果，一些男人害怕或者不能展示其热情、温柔、灵活、开放的性 格和弱点。他们害怕这样不符合一个“男人”的要求，害怕因此不被同一时代的男人所 接受。他们担心如果他们打开他们的知觉、直觉和感觉之门，他们将不得不接受所有对 自己的奚落，而且还将失去他们的身份。 现在我们将进一步认识控制者的恐惧。 第十九章 恐惧 使自己免受恐惧采取的措施，比恐惧本身还要令人恐惧。 控制者与自己的内心世界分隔开，失去了自我，从而，表现得就好像根本没有内心 世界。他们被剥夺了基本的信息资源，失去了解内心世界的途径，他们不是从内心，而 是从外部世界去寻找“自我”。 94
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他们害怕自己的体验，因为他们自己的体验来自于感觉、知觉和直觉，而这些是被 一些习俗教导为应该忽视的。 对控制者来说，情感体验是危险的 因为他们已经接受了特别的训练，这个训练让他们相信感情是错误的、不真实的， 是不可认知、相信、期望的。他们甚至认为，如果显示痛苦或者快乐，他们将进一步被 伤害。 当“泰迪幻觉”能够保护他们免遭情感分裂的痛苦时，控制者经常会非常严格地控 制他们自己，通过他们主观努力，或者通过选择一些其他的消遣方式，控制者经常压制 或者忽视自己的情感，使其情感处于封闭的状态。有时他们也会爆发情感，而且非常强 烈，以致于他们无法阻止，这时控制者会认为一定是有其他人在作怪。 对他们来说，发怒、焦虑以及痛苦与他们所感觉到的分离感，及不切实际的期望是 毫无关系的。控制者对他们的行为不想负责任，控制者倾向于说，“是你让我这么做的， 全是你的错，不关我的事。” 有时候，压制者完全关闭了他们的情感之门，以致于他们不知道情为何物。他们害 怕情感，在某些情况下，他们的恐惧使他们酷似一个妄想狂。下面是一个非常糟糕的实 例，在这个案例中，恐惧已经达到了类似妄想狂的水平。丈夫不是去调整他自己的恐惧， 而是尽一切可能也使他妻子处于恐惧之中。他是想让妻子也经历同样的恐惧，这样他就 能从“外面”看到它，而忽略内心的真实感受。 一位温柔的女士用低沉而匆忙的口吻（听得出来她很紧张），向我讲述着她的故事。 在一场悲惨的事故中，她失去了亲爱的丈夫。几年后，她再婚了。婚后不久，她发觉现 任丈夫好像被妄想症控制着。对她极端压制，监视她的每一个电话，指挥她的每一个行 动，并且控制她的钱，让她常常处于身无分文的状况。 他似乎非常害怕她在婚姻之外，再找到一个自己感兴趣的事情，或者用其他手段逃 脱目前这个婚姻，因此他尽一切可能，来防止这类事情的发生，哪怕仅仅是一种可能， 他也不放过。 从我们的分析来看，他好像是害怕失去这个承载着梦中情人的躯体，这和他害怕失 去自我一样。 95
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当她对这种状态表示不满的时候，他不是威胁她的生命，而是告诉她：如果敢离开 他的话，他就会伤害她的女儿，让她女儿变成“植物人”。每次她去看她女儿的时候， 他都这么说，提醒她不许离开。由于他很有钱（现在也是她的钱），在社区很有声望，她 知道，如果她离开的话，他绝对能够兑现他的威胁。 她丈夫的恐惧，在她心中创造了一个新的恐惧，而她越恐惧，她丈夫就越有安全感。 但她对自己和孩子的担忧与日俱增，因而她向往自由的愿望也日益强烈。在平静生活的 下面，她一直在不断寻找逃离她丈夫的机会。 我们正在交谈时，听到了他丈夫的声音，于是她慌忙挂了电话。 我不知道这个正在遭受折磨的女人，结果怎样，也不知道她是从哪个国家打来的电 话。但我从她的声音里听出了恐惧，并被这个匿名女人所讲述的事深深震动，因此我决 定在这里把它写出来，让大家了解她丈夫妄想症的情况。事实上，他用这种恐怖行为给 他的愤怒开释，并牢固地把握住控制关系。 直觉有时能挽救一个人的生命 对有些控制者来说，身体知觉的多疑性和情感的多疑性是一致的，部分原因是我们 的情感经常是通过身体来表达的。当危险降临的时候，我们的心在颤抖，通过这种可感 知的方式，我们体验着一些可怕的事情，这令我们的感情有一种无限下沉的感觉，似乎 有一种绝望的情绪在涌动。 身体知觉不仅从内心向我们展示自我，而且也暗示了我们自身存在的一个脆弱的缺 点，这个缺点证明了，我们没有能力征服我们自身及其他人。但这样一个已被揭露的缺 点，并没有让控制者接受。如果你已经形成了一个控制性的生活方式，那么你必须证明 你自己“足够地坚强”。如果你正和一个压制性控制者生活在一起，你最好不要这样做。 一些控制者习惯以自己的观点来看事物，其他人害怕揭露他们这一点，即便只是一 些细节。对精致和奥妙的愉悦会被忽视；花的芳香、精美艺术和古典音乐的精妙，他们 无法欣赏，因为这样的意识来自于内心，属于可怕的“内在体验”的领域，只能是女性 的专利。 另一些控制者疏离知觉，甚至对巨大的身体痛苦毫无反应。他们害怕知觉体验，试 图忽略对痛苦的知觉，直到其完全崩溃，他们冒着牺牲身体健康的危险去“努力争取”， 练习关闭他们的知觉功能。 96
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还有一些控制者，害怕、蔑视最强大的内在体验：直觉体验。因为直觉瞬间即至， 它们由里向外，真正表明了“内在”的存在，而这是控制者极力避开的“地方”。而有 些人认为这是女性的特质——不适合男性。 女人也会受到这种文化习惯的影响，认为人们没有留意她们直觉的必要。即便是健 康的女人，她们能够与自我练习，并且没有受到控制者的侵犯，如果直觉在她们的文化 环境上，没有被高度重视的话，她们也会怀疑其直觉的正确性。下面讲的案例就是一位 女士，被所谓的权威人士唆使，忽略其直觉认知的情形。 莉向我寻求帮助。她告诉我，临床医生对她说：“你想干嘛，相信你的直觉还是相 信我？为了我的诊断，你已经付了不少钱，我是你的临床医生，你应该接受我的建议。” 莉的临床医生来看了她两次，但是即便是 20 次，这样的断言也不会有治疗意义， 它反而可能是相当危险的。 在这个案例中，莉的配偶，维克，使临床医生确信他真的很爱莉。莉的临床医生不 知道泰迪的故事，她不知道维克真正爱的是谁，维克也不知道。维克试图把莉变成泰迪 的企图，最后演变成了一场家庭暴力。 莉想为自己找到真爱，但没有人向维克解释清楚他自身的问题，所以维克也不知道 该怎么去做。他处于不能自拔，而又无能为力的状态之中。他感到自己不断地遭到攻击。 分离的倾向似乎无处不在。他不断尝试制止它们，最后把莉给击倒了。一切都结束了。 请注意，许多临床医生是鼓励自我信任的。但是许多人养成不相信自己直觉的习惯， 也不相信其他人的习惯。长久以来，那些相信直觉的人，经常受到他们所处文化的谴责， 这种文化，不知道直觉是与自我联系的本质产物，同时也是对这种联系的确认。说它是 本质的，是因为直觉能挽救一个人生命；说它是一个确认，是因为直觉能够正确地读取 并说出内心的真实感受。 过去我们对直觉有这样一些看法：认为对直觉的认知来自于上天告知的信息。即便 是现在，“神”和“女神”经常被一些人用来解释直觉的来源。但如果直觉被我们所用 时，我们能说出无数充满哲理的话。 我们的健康和幸福，要求我们对内心的认知非常熟悉，并知道怎样去回应这种认知。 它们能够挽救我们的生命。在盖文·贝克尔的《恐惧的礼物》一书中，他写道：“女人 有直觉，她们知道自己何时处于危险之中。” 97
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除了对内在体验的恐惧之外，控制者还有其他的恐惧。他们有些特别的需求，如果 这些需求被满足就可以保护他们暂时摆脱恐惧。从根本上说，控制者害怕自己出错和落 败。因此他们要求自己是正确的并能够取胜。让我们来看看他们的这些需要以及它们是 怎样由恐惧产生的。 粉碎个性的体验 如果你不是从内在了解自己，而是从外至内塑造自我，不考虑你的内心体验，那么 你将受到不同观点的威胁。你受到这样的威胁，不仅是由于它们具有分离的倾向，还因 为你要确保你所塑造的自我是正确的。压制者经常告诉被压制者，“你总认为自己是对 的”，他们试图通过这样来使这些人放弃他们的观点。 如果某人逆向塑造了自己的个性，并发现他做什么事都是错的，那么这对他的个性 会有什么影响呢？ 对一个控制欲太强的人来说，发现做什么都是错的，意味着他们塑造的自我是错的： 这是一次粉碎个性的体验。 一位客户说道：“如果我是错的，那么我所有的一切就全都是错的。” 当压制者在与自己对错误的恐惧作斗争时，被控制者反而怀疑自己是否做错了什 么。一些女人已经无数次地被教导说，有很多做法是错误的。顶嘴是错误的，抗议是错 误的，追求事业是错误的，�
