海蒂性学报告女人篇-第3章
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“我现在愈来愈喜欢自蔚了，无论是生理或心理方面。在生理上，自蔚带给我迅速而简易的满足感。在心理上，有时虽然会觉得孤单，但若把这种孤独感拿来跟不爱你的人Zuo爱的感觉相比，其实是一样的。我通常是在晚上就寝前自蔚，每次自蔚至少会有一次高潮，而我会在第6次高潮后感到满足。无论是我一个人或是有他人在场，我的高潮都一样强烈。”
“是的，我非常喜欢自蔚，但是我也很担心：如果我自蔚过度，是否会妨碍我与男人的性关系？我几乎天天自蔚，用的是振动器。我每次自蔚都会有高潮，由于我最近才学会用手自蔚，所以，近来高潮的次数就少了些。如果借助振动器的话，大约需要5～20分钟的时间即可达到高潮，不过，要是用手，至少需要30分钟以上。”
有些女人过去对自蔚有罪恶感，但现在已经释怀了：“是的，在生理上我非常喜欢自蔚，但直到最近，我才开始打从心底真正爱上它。以前我不曾听过别的女人谈自蔚的事，所以，我一直以为我之所以需要自蔚，必定是自己出了什么问题（我通常一个礼拜自蔚两次，历时一个小时左右，每次都有3次以上的高潮）。我很后悔直到长大成｜人之后才学会自蔚。我一直都是中规中矩的淑女，不敢尝试也不敢创新，直到婚后数年，我才学会自蔚。如果早在少女时期就学会的话，我一定会过得更快乐。”
“生理上我非常喜欢自蔚。以前在心理上会觉得有一点罪恶感，不过现在却再也不这么认为了。我每次自蔚都一定会有高潮，独处时高潮特别强烈，不过，如果有伴侣在场，会持续得久一点。每次自蔚，平均都会有8次的高潮。至于小时候觉得有罪恶感的原因，是因为妈妈常常会偷窥我，想趁我在自蔚的时候当场逮到我。”
“大概从11岁开始，我对自蔚感到罪恶。我总是很害怕被当场捉到，19岁那年，就在我自蔚之后，我清楚地告诉自己：这绝对不是一桩罪恶，因为我总是会因此而深感快乐，此外，我既没有伤害自己也没有伤害到任何人，所以，上帝绝不会说自蔚是一桩罪行。事后，我去找一位老古板的教士做忏悔，问他对自蔚的看法。出乎我的意料，他也告诉我说自蔚并非罪恶，这令我如释重负。他还告诉我，所有的女人、男人，大家都会自蔚。他还举心理学的最新研究，告诉我说自蔚可以满足身心的需要，是正常而自然的行为。这些话出自一位保守教士之言，他既非自由派亦非新教徒，却表现得多么热情啊！从此以后，我再也不会觉得不安了。”
仍然有一些女人无法享受自蔚之乐，她们甚至连生理上也无法因自蔚而得到满足：“无论用各种方式，我都很喜欢自蔚，可是至今我仍然无法克服从小对自蔚的歧视。老实说，在心理上我并不满足，尽管在生理上达到高潮了，但是我似乎很难充分地尽情享受。我每次自蔚都只有一次高潮，因为我觉得自己很羞耻，所以就不再继续做下去了。”
“我宁可尽量忍耐性冲动，也不想去自蔚。我猜想，我不会去谴责别人，但我绝对不要自蔚，因为我从小就被教导说那是所谓的猥亵，不应该沉溺其中。我可以容忍别人自蔚，但我绝不容许自己这么做。这关乎自尊，同时也是自我要求的问题。基本上，我是个严守礼教的人。”
“我只自蔚过一次——是为了要找到我的阴Di，以便让我丈夫看看。那次自蔚令我非常兴奋，但随即停止，因为我实在被吓住了，我觉得我好像在作怪、捣蛋，虽然在意识上我觉得这并无不妥，而我丈夫也不会认为羞耻。我想这可能是跟我父母亲早年对我的教育有很大的关系，但我已经想不起来了。”
“对自蔚我有许多心理障碍，但老实说，在生理上，我非常喜欢。我记得念小学的时候，大家会说：那些喜欢‘玩乐自己’的人，都是一些情绪不满、心理有问题的人。那时我已经开始自蔚，但不久改掉了，因为大家都说自蔚不好。”
“我一点也不喜欢自蔚。虽然自蔚是我现在发泄性欲的惟一方法，可是，我真的非常厌恶它，我并不是基于道德原因才讨厌自蔚，而是因为自蔚并非出于自愿，它让我备感孤单、冷清，一点也不能满足我。我曾有一次性高潮，是在独处的时候，我现在极力想忘掉它。”
但有一些女人完全乐在其中：“年轻的时候，我从不自蔚，但自从我学会自蔚，顿时觉得自己拥有了力量，获得了解放。自蔚帮助我了解到了历经性高潮的各个阶段中的生理变化。”
“我非常喜欢自蔚，一礼拜至少5次。我总是一个人自蔚，只因为绝大多数的男人都认为女人自蔚是一件肮脏的事。如果他们放弃偏见，我就会在他们面前明目张胆地做给他们看。”
“我喜欢自蔚，虽然要在朋友面前承认此事会让我不好意思。朋友们一般不赞成我自蔚，他们会叫我去找个男人。但是，我要说的是：我的阴Di从来没有让我失望过，而男人却一向令我失望透顶。”
“是的，我非常喜欢自蔚，尤其是生理上。频率有多高？我不清楚。通常是在我身边没有性伴侣可以Zuo爱的时候，我就会自蔚。比方说，我偶尔会跟我的性伴侣分隔两地。但自蔚绝对不是Xing爱的替代品，因为我也非常热衷于自蔚，那是一种完全不同的Xing爱。而且每次自蔚我都会有好几次的性高潮，至少3～4次。一个人的时候，高潮感尤其强烈，因为那时的我已经完全放松，没有任何压抑。”
“自蔚是我至今惟一的性活动，因为我已经守寡近两年了，而我并不想结交新的男友。自蔚其实一点也不坏，我一生都靠自蔚取乐，只要我有需要，我就开始自蔚，而现在更变成了我生活中不可或缺的一部分。说真的，我还蛮喜欢它的。”
“直到昨天晚上，我才初次体验了自蔚的感觉，我发现自蔚对我来说实在非常重要。这一点也没什么不好，我以前一直觉得自蔚是个模糊而抽象的概念，因为我既不知道要怎么自蔚，也不觉得有其需要。虽然我曾经在高中时代读过很多有关自蔚的报道，而且还试过几次，可是，那时的我并不了解自己的生理反应，所以试过几次都抓不到个中要领，最后失去了兴趣。不过，经过昨夜的自蔚，我敢打包票地说，就像吃饭穿衣一样，将来自蔚一定会是我生活中不可或缺的一部分，因为它实在太棒了！”
“自蔚，乃是女人之间可以一同分享的圣典庆宴。我说自蔚是神圣的，因为它是自动自发的、自主自立的。自蔚不仅让女人更加贴近自己的身心，同时战胜了来自家庭、男人对女人身体的偏见：他们都认定女人在性事上极端依赖男人，但是，懂得自蔚的女人就可以免受这种偏见所害。所以，不妨自己试试看吧，你一定会喜欢的。”
绝大多数的女人都被教导不要去自蔚：“记忆中，最早我是从7岁开始自蔚，却一直到了15岁那年，才终于明白那就是所谓的自蔚。先前我只知道那会让我感觉非常舒服，但同时也带来罪恶感，仿佛那种快乐是来自身体里的邪恶因子。”
“我不记得妈妈曾经教过我任何有关自蔚的事。从进入青春期开始，我就已经懂得自蔚了，我曾经读过一本书，书上告诉我说自蔚是正常的，并无不妥。但是，我依然一直有一种不好的感觉，即使不是罪恶感，似乎也不可以公开，而应该把自蔚的事实掩藏起来，不让别人知道。至今我还是无法在讨论自蔚时，像讨论其他的性事一般轻松自然。”
“在我15岁那年，我和一个男孩有了初吻，那时他还亲吻我的颈脖。当时我非常兴奋（虽然我并不确知那就是性兴奋）。事后我直接回家，随即上床睡觉，我忍不住开始抚摸自己，于是马上就达到了性高潮。自此开始了我的自蔚生涯——秘密且带着罪恶感。我也试着不要去自蔚，但是实在没办法戒掉，因为自蔚的感觉真的很好。”
“我在18岁那年发现了自己的阴Di，为此我曾惶惶不安，害怕自己是个性变态，因为好像只有我一个人才有阴Di，而别人都没有。我回家之后便开始自蔚个不停，心想我是这个世界上惟一会自蔚的女人。现在我知道那时的想法实在很荒谬，不过，至今我还不敢跟我的情人谈论此事呢！”
“在我19岁那年，我第一次借自蔚而达到性高潮。那天我就坐在大学图书馆里的马桶上自蔚。那次经验让我充满罪恶感，当时我正跟一个男人同居。等我回到家，竟心虚得不敢面对他。”
“我是在学龄前就开始自蔚了。那时我会用玩具在我的两腿之间摩擦，然后上下摆动自己的身体，当时我一点也不知道那就是自蔚。我之所以会记得这么清楚，原因有二：一是那种感觉实在太美妙了，二是因为我妈妈为了我的举动而大惊失色。她非常震怒，威胁我如果再继续这样下去，就要没收我的玩具。”
“我妈第一次发现我在自蔚的时候，着实被吓坏了，而她一直摆出一副开明的样子，在性态度上表现得很开通。她也会跟我谈我的身体，但对于我的阴Di却绝口不提。”
“我从5岁就开始自蔚。就我印象所及，那时我父母亲态度温和，但仍为此大感紧张，想尽办法不让我去碰自己的生殖器。我还记得，那时我正在生病，被迫要吃一种看似开水却很难喝的药，这次经验着实让我吓坏了，使我以为那时的‘天真作为’（即自蔚）好像跟我的病有着模糊、暧昧的关联。”
“我是靠自己的力量发现自蔚之乐的，而我父母亲态度前后不一的负面反应，也促使我更加集中注意力在身体的禁区上。最初，我非常热衷于探索自己的生理反应。随着年纪渐长，自蔚所带来的羞耻心混杂着美妙和奇异的感觉，从而变成自蔚之乐的一部分。在我10岁那年，一位邻家女孩突患重病。我父亲告诉我说，她之所以罹病垂死，都是因为她做‘那件事’。那时我才恍然大悟，原来别家小孩也会自蔚，虽然，我还是将信将疑，因为做这档子事，实在有点令人几近疯狂。到了12岁那年，我第一次在自蔚的时候到达性高潮。我动也不动，屏住呼吸，想知道自己接下来会变成怎样。还好，事后什么也没有发生，我仍然完好如初。从此以后，我就坦然地接受我的高潮经验，视之为生理的自然反应，而且乐于享受自蔚所带来的高潮。”
自蔚的重要性
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大部分的女人认为自蔚最重要的是在性（高潮）上取代性伴侣。
以下的回答，乍听之下可能会让你觉得很冷淡或者不近人情，但是，它不过是贴切地反映出一般女人对自蔚这个主题的看法令她们羞于启齿：“我想，假使无法排解性苦闷，是会让人深感挫折的，因此，自蔚的确发挥了相当重要的作用。”
“自蔚的确让人深感满足，但是，它终究不能取代男人的关注与情爱。”
“自蔚对那些没有男人的女人来说，当然非常重要，可以帮助她们获得性的满足。”
“我认为：自蔚对保持个人的身心健康非常重要。任何人都不可能随时有性伴侣随侍在旁，你的男伴也不可能永远在性事上表现满分。所以，我主张每个女人都该学会自蔚，亲身了解自己的身体。”
“自�
