小心疼痛！这是身体求救的信号-第7章

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每天都在正常服用。于是，我思索了一下，就对老人和他的家属说：“我不给您开药，您现在回家，把几瓣大蒜捣碎后，贴敷在两脚的涌泉穴上，敷1个小时左右，就能见效。”

　　　　老人和家属一听我这个方法，都感觉半信半疑，说：“李教授，您这个办法能行吗？这大半夜的，回家后再有个好歹，我们怎么办呀？要不您就给我们开点药吧，保险点儿！”

　　　　我说：“你们听我的，保准管事儿！可别小瞧我这个土方子，比你吃上几百块钱的药效果都好！”

　　　　第二天，家属又陪着这位老大爷来我这了，不过，是过来道谢的。老人告诉我，昨晚敷了一刻钟后，他就感到头脑清醒，腿有劲儿了。敷了1个小时，头也不晕了。他担心取下大蒜后再头痛，就带着直接睡觉了。早上起来，感觉病彻底好了，但脚心出现了水泡。

　　　　我给他处理了脚下的两个小水泡，随后切脉，发现老人的双尺脉象虽然不强盛，但已有根，脉象的上越之势已经消失了。

　　　　你看，这没花钱的药方一样能治病。所以说，大家在看病就医时不要迷信药品的贵贱，可能几块钱的一贴膏药、一剂汤药，就能比你花上几百块钱的止痛药更有效。

　　　　记得几年前的一天，我去学校给儿子开家长会。和儿子的数学老师见面后，她突然问我：“听说您是医生？我这肩周炎折磨我好几年了，前两年还只是天冷时疼，现在几乎每天都疼，手臂伸不直，也不敢抬起，在黑板上写字都很困难。前几天我出去做了几次推拿，感觉稍微好了点儿，但我平时太忙了，也没那么多时间，您有什么好方法吗？”

　　　　我告诉她：“这个问题好解决，我给您开个方子，再教您个锻炼方法，不出一个月，您的肩周炎准能好！”

　　　　我给她写了个方子：山柰10克，细辛5克，桑寄生、神曲各15克，白芷、红花、乳香、没药各13克。然后告诉她煎煮方法：把药放在清水中浸泡半小时，然后加350毫升水煎煮，待煎到只剩一半时，倒出药汁；再添上350毫升水，再煎到只剩一半；将两次煎煮出来的药汁混在一起，早晚各服用150毫升。

　　　　剩下的药渣呢？很多人往往将煎药后的药渣直接倒掉。我告诉她，这个药渣千万别倒，这可是宝贝呀！把药渣捞起来晾一会儿，让里面的水控净，药渣的温度也降低了。这时找一块纱布，把药渣包起来，敷在肩膀疼痛的部位。敷半小时后，疼痛就会有所减轻。
第17节。
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　　　　然后，我又告诉她一个锻炼肩部的方法——“甩胳膊画圆圈”。怎么做呢？就是每天坚持甩动胳膊，从甩小圆圈开始，每天根据自己的承受量，甩个几十、几百次，注意量力而行即可。顺时针方向甩完了，就改逆时针方向甩，感觉胳膊酸了、疼了，就停下来。这个方法很简单，走路、看电视都能做，不耽误干别的。

　　　　大约一个月后，有一天儿子回来跟我说，他的数学老师要请我吃饭。我说为什么呀？儿子说，老师让他转告我，她的肩周炎已经不痛了，我听了自然也非常高兴。

　　　　在我们中医上，肩周炎属于“痹症”的范畴，多因受风寒湿邪侵袭，致使经脉痹阻或跌打损伤，致使瘀血留内，气血不畅，经筋作用失常而引发本病。这么说，大家可能理解起来有点困难。我打个比方吧，肩周炎其实就是一块冰，这块冰放在你的肩膀上，把那里的气血及各种营养物质都冻住了，这些东西前行后退都不成，就堵在那儿了。中医说痛是怎么来的？不通则痛嘛，通了自然就不痛了。所以，要想让这里不痛，就得把那块冰化掉。

　　　　有人说，那我吃止痛药也能止疼，用得着这么麻烦吗？吃止痛药当然能在一定程度上缓解疼痛，但有个问题：止痛药只能暂时抑制疼痛，可它不能融化“冰块”，不能治本呀！咱们常说的“药劲儿”过去了，它不还继续疼吗？疼了你再继续吃止痛药，过后再疼，再吃恶性循环了吧？

　　　　所以，我的这个“画圆圈”的方法肯定要比吃止痛药更有效，也更安全。我们知道，动则生阳。人一运动起来，体内的阳气就会生发，冰块也就随之融化了。这个方法治疗肩周炎的原理，其实就是让体内的阳气把你肩膀处的冰块融化掉。冰化了，气血及各种营养物质也就能再继续往前走了，疼痛也自然就消失了。

　　　　为什么针、灸就能止痛

　　　　有些患者，当出现头痛、腹痛、腰腿疼痛时，首先想到的是吃止痛药。但也有一些患者，担心止痛药有副作用，所以出现疼痛后的第一个念头就是：找个中医针、灸去。

　　　　针灸是中医治病的一种常用方法，大家应该有所了解，知道中医针灸就是通过针刺患者身上的穴位，达到治病的目的。针灸的功效很多，而镇痛止痛是其中最常见的一种。那么，大家知道针灸止痛的原理是什么吗？为什么在身上扎几根针，就能起到比止痛药还好的止痛效果呢？

　　　　中医学的奠基之作《黄帝内经》中有两部著作，一部叫《素问》，另一部叫《灵枢》。两部著作共有81篇，《素问》中主要是一些中医学的理论，其中有许多是研究针灸的内容；而《灵枢》也叫《针经》，是一部完全研究针灸的著作。所以说，整部《黄帝内经》，有一多半的内容都是讲针灸的。

　　　　研究针灸，自然就离不开穴位。我们人体经络表面有362个针刺点，也就是穴位。这些点可以平衡和存储身体内流动的气。这里所说的“气”，跟我们平时呼吸的气体是不太一样的，它是一种在经脉中运行的、看不见的能量。当身体某部位出现疼痛时，我们给某些对应的穴位施针，通过经络传导的作用，便可调整机体内气的运行，“制其神，令气易行”，气行则血行，气血通畅则痛除。比如，你有牙痛，来找我针、灸，我就在合谷穴上给你施针；你有心绞痛，我就取内关施针；你胃痛难忍，我就取足三里施针

　　　　中医上认为，各种原因导致的脏腑经络气血运行不畅，或瘀滞不行，或产生逆乱，或气机升降失常等气血运行障碍的病理改变，都会引起疼痛，即“不通则痛”的病机。打个最简单的比方吧，一根水管里有了淤泥，水流肯定不会通畅，而且还可能完全被里面的淤泥堵住，干脆不流动了。“流水不腐”，只有常流动的水才不会发臭，时刻保持新鲜、有活力，不生细菌。如果这个水不流了，堵在管子里的某个地方，那么这里的水肯定就会发霉、发臭，滋生细菌。

　　　　而针灸就是在经络的循行路线上取穴，通过对穴位的刺激及经络的传导调节作用，调节人体内的气、血、津液、神经、免疫、脏腑等功能，改善病变部位的气血运行状态，从而改善病痛部位的营养状态，恢复其正常的生理活动，达到疏通经络、行气活血、化瘀止痛的效果，令脏腑恢复到相对的阴阳平衡状态，即所谓的“通则不痛”、“荣则不痛”。

　　　　由于针灸的神奇效果，现代医学对针灸也有了全面的研究，并对针灸止痛提出了全新的认识。现代研究认为，人体的中枢神经系统除了有痛觉中枢之外，在中枢的各级水平上还有“痛觉调制系统”，可以抑制痛觉向中枢神经传递。当在穴位上针、灸时，针刺信号进入中枢系统后，可激发从脊髓、脑干到大脑各层次许多神经元的活动，激活机体自身的镇痛系统，令人体内的镇痛物质如5…羟色胺、乙酰胆碱、内源性吗啡物质等分泌增加，从而产生明显的镇痛效果。
第18节。
　　　　比如，我们在临床上常见的头痛、胃痛、胁痛、腹痛、腰痛、三叉神经痛、坐骨神经痛、痛经、手术后疼痛等，都可以利用针灸来实现镇痛的目的。而且，利用针灸来止痛，不但没有长时间服用止痛药引发的副作用，还能在一定程度上达到“治标”又“治本”的目的。

　　　　利用针灸良好的镇痛作用，针刺麻醉近年来也逐渐发展起来，主要是根据手术部位、手术病症等，按循经取穴、辩证取穴和局部取穴的原则进行针刺，达到麻醉镇痛的作用。但这并非起到完全麻醉的作用，而是通过针刺某些穴位，提高了人体的痛阈，增加机体对疼痛的耐受力，降低疼痛的敏感性。在你的肚子上割个口子，你也感觉不到疼，那么手术自然也就能顺利进行了。__

　　　　这种麻醉方式不需要像平时医生给患者做手术那样，要先打麻醉药，只需在患者身上某些穴位施针后，让患者进入麻醉状态，起到代替麻药的作用，减少麻药给机体带来的一些副作用。

　　　　另外，它还有一个好处，就是能让患者在清醒的情况下做手术，有利于患者与医生的配合，减轻手术后的一些并发症，促进伤口愈合。美国总统尼克松在1972年访华时，对这一技术非常惊叹，并把这一技术带回美国，风行一时。

　　　　2006年的时候，上海的一所医院就利用针刺麻醉技术进行了一例心脏手术。一位29岁的女患者，患有先天性的心脏重度肺动脉瓣狭窄，右心室进入肺动脉的血管只能开启1/4，致使心功能衰竭。在这之前的4个月，她曾出现脑部脓肿和左侧偏瘫，接受了开颅手术。医生考虑到患者刚在脑部动过大手术，针刺麻醉可不用或少用麻药，也无需气管插管，手术创面小，且术后不用监护、恢复快，还能帮患者省下不少钱。因此在征得患者的同意下，主刀医生除准备心脏手术必备的体外循环装置与常规用量约1/10的镇痛药外，只对患者的3对穴位施行了6根银针和一台协助维持针灸适当震颤频率和强度的电麻仪，然后便顺利地完成了开胸矫治手术，为患者减轻了不少痛苦。由此也可以看出，针灸止痛的效果是多么的好！如果你感到身上哪里疼了，还在大把大把地吃止痛药，我建议你，真不如到医院找中医扎几针来得痛快。

　　　　放下止痛药，开启人体的天然“药库”

　　　　现代医学之父”希波克拉底有一句话：“能治疗疼痛者为神医。”神医是不易企及的，这说明治疗疼痛也不是件容易的事。

　　　　疼痛是由大脑来感受的。来自身体各处的疼痛信号，通过脊髓传入大脑，最后到达大脑皮层，人们才能感到疼痛。而一种疼痛通常又会诱发新的疼痛，比如，你本来觉得肩膀疼，如果忍着不管，或者每次疼的时候就吃点止痛药，那么疼痛就会渐渐扩散到背部、手腕、脖子，甚至会引起头痛。很多朋友应该都体验过，本来只是无需在意的小病小痛，等你注意到时，它可能已经发展成很严重的大问题了。

　　　　一旦疼痛加剧，就会引起局部的神经紧张，血管收缩，血液循环变差。肌肉、神经的血液循环恶化会引发什么后果呢？简单地说，会引起肌肉和神经的营养不良，肌肉僵硬酸痛。大家应该有过这种感觉：当你身体的某个部位疼痛难忍时，那里的肌肉就会变得很紧绷，稍微碰一下，疼得更厉害。同时，造成疼痛的物质也会因血液循环差而得不到清洗，长时间滞留在这个部位，致使发痛物质不断蓄积，疼痛不断扩大，最后甚至可能发展到全身都