少侠传奇-第12章
按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
笪诤冢煞鹣瘢菟悼梢员苄罢蛐住Ｌ┤硕云涔δ苁置孕牛游ξ铩Ｆ渌裎铮蛴敕鹚掠兄苯右蛟档奈锲纷钍苤厥樱缫陨鄄甲龀晌锲罚鹁械木摹⒎ㄊ轮械幕鸹遥踔聊持痔厥獾难樟希急蝗衔蔷哂蟹鸵炷艿亩鳌Ｌ┤νǔＥ宕鞯纳裎镉屑槿Γ┯锍莆懊煽铡保苑ㄏ咧粕龀桑Τ扇ψ矗馓滓运厣剂先δ┳鹘岷螅映と缥玻栽黾用栏小Ｈψ鳌袄袷θ琛笔保源俗魑笆挝铩７怼Ｌ┯锍莆鞍驼堋保疵蟹〔迹鄢墒捉恚ǔＮ咨庖逵爰槿ν；褂斜刍贰⒘榕邸⒎鹣瘛⒒ど矸取７洌┯锍莆凹保置榫淠康脑谟谇Х呒蟾＃浦苟瘢殖啤盎し淼弧薄９阋迳辖玻溆镉蟹稹⑽锥乐穑谥己凸娣队兴煌椒ㄉ弦哺鞑幌嗤；褂形粕怼菔σ鞘健Ｎ粕淼囊庖逵兴闹帧Ｆ湟唬肿灞曛荆黄涠笆蚊拦郏黄淙苄罢蛐祝坏谒模湎笳鳌Ｉ鲜兰桶耸甏奈薜腥酢巴ㄌ煜ァ钡椅髁蛟谄湎ジ巧喜棵蟹疲湎ゲ抗Ψ蛑浚鹑常跷衿妗０菔σ鞘健Ｈ朊湃ο认蚍鹜酉咨舷驶ā撞肌⑾汨牛蛄倭康睦衿罚缜抑啵潭纤心钍难浴�
第三十七章 泰拳（6）
拜师拳舞。泰拳师在出赛时非常迷信，特别重视赛前的礼仪，以祈求赛台圣灵的保佑，驱逐邪魔，以便比赛时不受骚扰。作用有四点。其一，定神。泰拳比赛凶狠激烈，拳师在拼搏前，通过拳师仪式，可以调整心理状态，安定情绪，培养斗志，同时适应赛场的环境和气氛，动员身心的全部潜能，进入良好的竞技状态，为格斗做心理准备。其二，热身。通过拳舞仪式的各种缓慢动作，拉长了肌肉和韧带，促进了血液循环，提高了运动器官的兴奋性；通过调整呼吸的节奏，使之更加深沉安静，使内脏器官为激烈运动做好准备。其三，示威。通过拳舞仪式，展示自己的精湛拳艺，良好的心理状态和坚定战斗意志，打击敌手的信心，使敌手未战先败，是一种心理战术。其四，演技。通过拳舞仪式，拳师表现出对泰拳精髓的理解和领悟，展现泰拳的优美姿态和拳师本身的精湛技艺。战乐。以凶悍闻名于世的泰拳比赛，是在音乐伴奏下进行的。战乐的一个作用是，拳师出现消沉情绪时，音乐会使拳师提高战斗的勇气。泰拳的基本姿势：泰拳手在擂台赛竞技或尚未施展拳脚之前，都必须保持正确的基本格斗姿势，这种基本姿势是一切攻防技术的基础。泰拳称之为“防卫”或“准备”姿势，俗称“拳桩”。泰拳的基本姿势，是一种身体空位暴露最少，最趋严密科学的搏击姿势。两脚与肩同宽，左脚向前上半步（约15厘米）；右脚脚尖外展，两脚约成90度角。两手握拳，左拳为先锋拳，举至左眼前方，右拳举至下颌右前方。含胸拔背收腹，下颌尽量内收贴胸，掩护咽喉要害。两肘距离肋部10…15厘米。上身右转，左肩侧对前方。身体重心平均落于两脚，两脚脚前掌着地支撑，两脚跟微提。同时，两膝轻微弯曲，使身体处于一种弹性状态，轻松灵便。两眼注视对手，视野要包括对手的全身部位。步法在泰拳种古称马步，古代泰拳的马步形式有好几种，但基本上都是遵循着一组三角形线路图进行的，作为发拳踢腿，攻守进退的基础，这就是著名的“三宫步”。现在泰拳的步法，大致上是继承了“三宫步”的形式，增加了一些配合腿法和反身技术的回旋步法和进击步法。泰拳的步法强调自然和顺，简练有效，进退轻灵迅速，攻守坚实稳固。泰拳的基本步法有前移步等。前移步，左脚迅速向前滑一步，右脚随之跟上，动作完成时，保持基本姿势。初学时，可能比较僵硬呆板，熟练后，两脚移动就会连贯轻松，成为弹跳状态。后移步。右脚向后滑一步，左脚随之跟退。要求同前移步。左侧移步。左脚向左横踏一步，右脚随之紧跟。右侧移步。右脚向右横踏一步，左脚随之紧跟。熟练上述四种步法，便可在擂台上进退敏捷，灵活自如。其他步法，都由这四种步法演化而来。 电子书 分享网站
第三十八章 泰拳（7）
擂台上常见的步法有旋绕步等。旋绕步，就是在格斗时，双方互相观察试探，寻求对手破绽，而或左或右地旋绕，伺机而动的步法。移动时，双手要保持防卫姿势，一脚移动，一脚跟随，左右环绕，上身姿势不变。第二种步法时侧移步。侧移步是在对方逼近或出招攻击时，侧移闪躲，避其攻势的步法。掌握这种步法后，可以轻易避开对方的攻击，使自身移到对方的侧面，甚至绕其背后，予以还击。第三种是换步。换步是西洋拳击的一种高深步法，在泰拳中，十分常见。泰拳要使用腿法，常常需要变换方向，随时应战，因此，拳击精湛的拳手，常常具有左右两势的本领，随时可以变换姿势，这时，就要用换步来完成。其作用是闪避对手的进攻，同时迅速进行反击。换步时，要迅速灵活，特别要注意身体的重心，保持平衡，以利出拳发腿反击。第四种是转折步。转折步是泰拳步法中一种精巧的步法。身体以一脚为轴转动，改变方向，角度大小可以随意选择，为进攻或防守创造条件。实战中，转折步运用得当，可以使对方进攻落空。下面学习泰拳的拳法。泰拳的基本拳法可以分为直拳、勾拳、上钩拳、上击拳或摆击拳等等。 泰拳除拳法外，主要以腿、肘、膝作为进攻武器，且攻击目标范围包括整个身体，所以在防守时需要照顾到全身各个部位，主要运用于试探、虚掩或反击，往往配合其他技法使用。这决定了它远不如拳击紧凑快速。泰拳手在运用拳法时，注重简练实用。根据实践的需要，在使用拳法时，其运动方向路线和动作技巧上都有变化。泰拳手用拳时，其要诀为“准、狠”两字，重蛮劲、重凶狠，极具威力。有时，一记重拳往往可以结束一场比赛。根据科学测试，轻量级拳手的拳力约在125至135公斤之间，沉重级拳手，其出拳重量，可以达到200公斤。泰拳手用拳法攻击对方时，没出拳时，拳头要虚握；出拳的时候，肩臂随之顺劲，至拳将要接触目标的瞬间，骤然握紧，集全身力量于拳面，产生爆发力。出拳的动力是靠腿的蹬伸发力，通过腰、肩、臂将全身的力量汇达于拳。因此，出拳必须依靠步法的移动推进产生冲力，在最佳的时机和距离内，爆发出拳击打目标。此时产生的力量最大，往往能将对手击倒。拳法和步法、身体动作协调配合，才能达到最好的击打效果。另外，击打目标的瞬间，不应只停于接触目标，而要击透目标，从而产生更大的破坏力。泰拳的基本拳法有左引拳，直拳等。左引拳是先锋手的引击法，是一种干扰或障碍性的攻击方法。它是泰拳主要的基础拳法。一个优秀的泰拳手，必须掌握左引拳技术。左引拳没有决定性的击倒能力，但作为强有力的攻击前奏，在试探、迷惑对手，令其失去攻击目标能起很好的作用。擅于左引拳的拳手，常常能掌握主动，控制局面，进可攻，退可守，令对手无所适从，失去信心。
第三十九章 泰拳（8）
由基本姿势开始，身体向右拧转，左肩前顺，左拳内旋，迅速向前冲击，力达拳面。同时，右拳提至颌侧，手臂防守中部，以防对手反击。攻击目标是对手面部，包括眼、鼻、嘴、下颌等部位。有时，可以攻击胸肋。运用左引拳的时候，要注意步法和距离，出拳必须配合拧腰转肩，身体前趋，以加大冲拳的力量。完成动作后，要立即回收。泰拳最基本的组合拳法是左引拳开路，右直拳击打，各为1至2拳。它是泰拳拳法的基础。其他组合拳法还有左引拳配合左勾拳；左引拳配合右上击拳；左引拳配合右勾拳。第二种拳法是右直拳。右拳的直击法与左拳的引击不同，它处于后方，发拳的距离远，如果时机得当，可以击倒对方。缺点是路程长，较易被对手察觉而及时闪躲；或者因为用力过猛而击空，露出空位，甚至失去平衡。因此，使用的时候，要注意正确方法，才能发挥作用。由基本姿势开始，身体左转，重心移至左脚，右腿蹬地，使身体前倾，右肩顺送；右臂、右拳内旋前冲，力达拳面。下颌微收，左拳保持防守姿势。右拳的击打目标是对手面部，下颌，心窝，腹部。使用的时候要特别注意拧腰转肩；在拳接触目标时，足腿腰肩拳协同发力，一气呵成。 泰拳中有所谓逆击拳，就是在对手用左拳直击时，以右直拳从其臂上击打对手的交叉拳法。要求右直拳在发拳时，先提拳臂到肩膀或更高的位置，然后打出。拳的路线呈斜下砸击轨迹，这样可以有效瓦解对手的左拳攻击或者突然反击。第三种拳法是勾拳，勾拳分为左勾拳和右勾拳。左勾拳是基本拳法中难度最大的一种，熟练后，有很强的攻击力。勾拳的威力大，容易发挥力量，但空当太大，易于落空，近距离勾拳角度狭小，距离短，不易发挥，因此，必须反复练习。由基本姿势开始，左脚蹬地，上体向右急转，利用腰部突然转动的力量带动左臂挥摆，随着挥臂，肘关节上抬至肩高，拳自外向里成小弧形斜线击打目标了。手腕内屈，使拳心转向自己，拳和手臂形如钩状。随转体、出拳，身体重心移至右脚，上体略向前倾；同时，右臂屈肘，右拳收至下颌，以保护面部和肋部。击打目标是对方头部两侧要害部位，包括太阳穴，颈动脉、腰肋或心窝。做近距离钩拳时，要求手肘与身体的夹角要小，肘不宜上翘，拳眼朝上，使拳面接触目标，在击中目标的瞬间，收腹含胸，闭气。动作熟练后，重心可以随意移动，进行不同距离、不同角度的勾拳练习，如平勾，下压，斜角式勾拳。右勾拳因其距离较远，可以从各个角度击打对手，一般讲，右勾拳的手臂屈度较大，击打范围也大，运用时，不像左钩拳那样受局限。
第四十章 将告别这座城市
其发力的要求和左钩拳基本相同。重心要移至左脚上，拳要握紧，拧腰转肩催力，力达于拳面。开始练习。”
李冰开始练习泰拳，他第一次练习闻名世界的泰拳，好奇又兴奋，注意力非常集中地练习一组组动作。他有几年的武术功底了，体质很好，但他因为已经过大量截拳道体能、军警格斗术的体能和技术练习，消耗了体力，现在练习泰拳，奋力练习每组动作，完成数次后，脸色潮红了，人像在汗水里洗澡，肖凯要他停下，他意犹未尽，李婕说：“冰冰今天兴致高。”
李婕给他擦汗水，说：“我以后不陪你来俱乐部了。周末可以来玩。”
李冰大吃一惊：“为什么？”
肖凯说：“小婕读高中了，学习强度大了。”
李冰明白了：“我知道了。”
肖凯说：“小婕要上大学了，冰冰要上高中了，我们也要去市里发展，离开这里。”
李冰问：“俱乐部的人都去吗？”
张泉说：“都去。我们有你这样一个好徒弟，打败混混，又打败武协高手，来俱乐部学徒的人越来越多，市武协的人知道了，有要我们去市里发展的意思，加上市里的民间高手多些，有必要去市里发展，增加�
