我心无畏-第18章
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攻能力的同时，对于其他锋线球员的限制更大，更大程度的造就George Mikan的篮板成就，使其顺利的获得52，53连续两个赛季的篮板王称号。
第二个由于本身内线统治力过强迫使联盟对于内线禁区规则进行修改的球员是Wilt Chamberlain。除了单场100分，单场55板和连续18投命中等不太象人类做得出的成就以外，Wilt Chamberlain迫使联盟64…65赛季开始将3秒禁区扩张到了16英尺（大约4。88公尺左右），扩张区域也就是大家现在看球场上的左右两根有颜色的长方色条区域。
【建立3秒区历史成因】
经过两名内线恐怖型球员震撼过的3秒区域才是我们现在看到的3秒区，聊完3秒历史，再来说说3秒区规则的一些容易忽略的细节问题。
其一，3秒区域是一个地面区域，这点的定义和其他所有NBA空间定义是统一的。换句话说，如果某进攻球员双脚在3秒区域以外，而身体回风舞柳般的扭曲在3秒线内假定空间的上方超过3秒的话（假设这种情况存在），不会有任何进攻违例嫌疑；
其二，3秒区域的定义是进攻方的任何触及地面的部位。假定某进攻球员的双脚一只脚在3秒区域内，另外一只脚在禁区外的情况发生超过3秒的话，该行为构成3秒禁区违例；
其三，大多数NBA的习惯性判罚，如果A队伍得到防守篮板并且立刻构成快攻，参与快攻的进攻方球员当己方队友获得进攻篮板的同时已经双脚在B队3秒区域内的情况下，裁判无论该进攻球员是否滞留禁区超过3秒都基本上会吹罚（这一点是很多裁判对于3秒规则的不成文认定，俺查资料至今还没有发现联盟对于此情况判罚标准的书面说明，但是实际操作中的确存在。）。
其四，防守3秒，NBA有着防守3秒违例的判罚。具体的定义是某防守球员对位的进攻方球员没有处于3秒区或者3秒区边缘，或者对位进攻方球员已经彻底摆脱防守球员队位的情况下（规则书面定义为“非贴身防守情况”下），防守球员依旧在禁区内滞留超过3秒的情况可视作防守3秒违例。（防守3秒规则是为了限制当防守方球员的不公正篮板机会而制定，实际使用中很少，正如众所周知，ILLegal Defense这个定义仅存于NBA，在形成防守3秒以前，防守球员实际上大多已经形成 ILLegal Defense的防守违例。当然，当ILLegal Defense规则被取消后，理论上来说防守3秒这种罕见的情况还是会出现。）对于这种情况出现后的判罚是该形成防守3秒的球员技术犯规一次。
事实上，由于NBA的3秒区域比较国际篮协的标准场地来的要小，更容易形成接近底线位置的内线球员接球机会，低位接球得分意识会更强。这点意识形成内线球员本能之后，当国际大赛类似Olympic或者World Champion的机会出现时，不少NBA内线球员显示出相当程度的不适应。
3秒这个规则的出现历史典故多多，在未来，伴随着NBA与国际篮球的交流加强，相信或许还会有所完善和更改，可是NBA对于规则的修改有其谨慎性和独立性，未来的3秒将会如何？没有人知道，只是估计象两位前辈那样迫使联盟更改禁区规则的球员应该不会再有，而会更大程度向着国际篮联标准靠拢。
业余篮球者而言，不存在3秒的禁区规则限制，但是少许了解些禁区规则相信对于观看比赛转播还是有所裨益。
【以上内容摘自百度百科】
合理冲撞区 ＇本章字数：1157 最新更新时间：2014…04…07 18：35：57。0＇
【合理冲撞区】
在NBA的球场中（注意是NBA ），篮下以篮筐的中心为圆心，以4英尺（1。2米）为半径的半圆，此区域被称作合理冲撞区。
站在圆弧线以内，只要防守队员与进攻队员有身体接触，都可能会判防守犯规。而在线外，防守队员则可以提前站好位，如果进攻队员用身体接触了防守队员，会判进攻队员撞人。在合理冲撞区内，在对方进攻时，防守球员如果跳起来才不会被吹罚犯规，不跳就会被吹罚防守犯规。
【概述】
弧线范围内是合理冲撞区；NBA新规定这个范围内防守必须起跳；要不就判阻挡犯规。
只有NBA联盟才有冲撞区，是在篮下、禁区内的小框范围内。
这是为了防止高大队员防守时死站篮下，对手突破上篮时，对方中锋原地不动难免会被上篮的队员撞到，国际规则（如世锦赛和奥运会规则）上来说，防守一方只要没离开自身圆柱体，就判进攻方撞人。如此一来；只要内线总有防守队员站在篮下；进攻球员就很难作出漂亮的上篮或扣篮。
1、合理冲撞区只适用于协防者（非主动防持球人的防守者）
2、进攻必须在低位防守区之外就已经开始了，否则协防者也不需考虑因此被吹阻挡；
3、进攻球员的主盯防者无论在什么位置和进攻者身体接触，都可以造进攻犯规；
4、在快攻中，所有防守者都算视为协防者；
5、即便身处合理冲撞区；，协防者如果在尝试封盖时垂直下落，那么他也不会被吹阻挡；
6、如果进攻球员和协防者在合理冲撞区接触，但进攻人使用了非常规的膝或者脚部动作，那么也可能会被吹进攻犯规。
【国际篮联】
2008年在北京召开的国际篮联中央局会议通过了于2010年10月1日生效的新规则。 篮下增设合理冲撞（无带球撞人）半圆，半圆内侧边缘距篮筐中心（在地面上的投影）1。25米；
该规则同时把限制区即三秒区改为长方形。
对于任何突破至合理冲撞半圆内的情况，如果在空中的进攻队员与处于合理冲撞半圆内的防守队员发生了身体接触，不应当判罚进攻犯规，除非进攻队员非法地使用了手、臂、腿或者身体。
当下述条件均成立时，上述规则适用：
· 进攻队员控球在空中，并且
· 尝试投篮或者传球，并且
· 防守球员双脚均在合理冲撞半圆内。
说明：这条规则的目的是，限制那些早早的站在本方篮下的防守队员以免进攻者无法完成漂亮华丽的进球。
【与NBA规则区别】
合理冲撞（无带球撞人）区规则适用时：
1。 防守队员必须双脚同时处于合理冲撞半圆内。半圆的边线不是合理冲撞区的一部分。
2。 进攻队员应当突破越过半圆线并在空中尝试投篮或传球。
合理冲撞（无带球撞人）区规则不适用于如下的情况，这些情况的判罚将根据一般的规则，比如圆柱体原则及带球撞人/阻挡规则等等：
1。 所有在合理冲撞（无带球撞人）区外发生的情况，同样包括半圆区与底线之间的区域。
2。 所有投篮后争抢篮板时发生的身体接触。
3。 任何非法使用手、臂、腿及身体，同时针对进攻队员与防守队员。
【以上内容摘自百度百科】
斗牛 ＇本章字数：1136 最新更新时间：2014…04…09 23：23：00。0＇
篮球中【斗牛】就是街头篮球。
起源于美国，已经有六七十年的历史了。比赛并不需要在正式篮球场上进行，只要有半个篮球场大小的空地，竖个篮球架即可进行比赛。
“斗牛”不像“老大哥”五人制篮球赛那么正规，它处处透着一股轻松随意，每个优秀的街球玩家都有自己独特的风格和技巧来赢得观众的赞同和尊重，他们使街头篮球更具有观赏性与娱乐性。而那些优秀的街球手们被称之为“忽客”。
尽管街头篮球传入我国的时间不算很长，但它独有的魅力却迅速吸引了国内追求时尚、喜爱篮球的青少年们。
【比赛规则】
与5人篮球国际规则基本相同，只是根据比赛在半场进行的特点和便于使众多的篮球爱好者都能参加，而对某些条款作了更改，现介绍如下：
1． 每队至少有三名参赛队员。每场比赛每队可以只上场两名队员，但不准仅有一名队员。
2． 比赛开始以后不允许更换原有队员！如果擅自在开赛后更换队员或发现在队员报名时有欺骗行为及其他不良行为时，将取消其比赛资格。
3． 在热身练习时不允许扣篮！仅在正式比赛中才允许扣篮。如有队员在非正式比赛时扣篮，将被取消比赛资格。
4． 所有队员必须在每场比赛前10分钟到比赛报到处报到。报到时必须出示身份证或户口薄。
5． 比赛中换人没有限制，但仅在死球或半场比赛结束时才能换人。球进后也可换人。
6． 比赛开始时，由裁判掷硬币决定发球权。掷硬币胜方队，可先发球也可将发球权转让给对方队。如果有时加赛，由比赛开始时没有发球的一方发球。
7． 进球后换发球。
8． 一方投篮未进，由对方抢到篮板球后，则需退到三分线后再进攻。
9． 每次换发球，发球方必须退到6。096米二分线之后再进攻。若发球方没有退到二分线后或发球时踩线，此次发球不算并换发球。不允许未退回二分线后而直接投蓝。如果对方欲在未退回二分线之前就投篮而我方队员因此犯规，则犯规不算，且由我方发球。
10． 在比赛前，对方派一名队员检查比赛球，还应把球传给队友也检查，双方检查完后方可开始比赛。
11． 所有犯规（7次以下）或球出界，到中场发球区发球。
12． 二分球：与专业比赛中三分球相似，在6。096米弧线这外出手投中蓝作二分算，投篮队员的两只脚必须完全在二分线之后，二分线内投中算一分。裁判、监测员有最终裁决权。
13． 如果失败组在最后决赛中战胜胜利组，休息15分钟后再打一场决出冠军。
14． 参赛队将根据报名时的个人信息被分至合适的小组，大赛组委会应尽最大努力把每支参赛队分至水平合适的小组中，但难免在水平、年龄及身体方面会出现偏差，参赛队应予以理解。
【以上内容摘自百度百科】
百科中关于斗牛的解释还有很多，但是都和本文无关，也就不再介绍。
而且在现实中，几个朋友一起玩篮球很对时候三对三斗牛并不会完全按照文中的比赛规则。文中提到的斗牛等同于对战，并不区分具体人数。一对一也叫斗牛。
拉杆上篮 ＇本章字数：556 最新更新时间：2014…04…09 23：06：17。0＇
所谓的拉杆，就是在篮球运动中，攻方在上篮的时候，已经起跳，准备投篮，这是发现守方的人也已经起跳，准备盖你火锅的时候，你用你的腰力一挺，变换原本的投篮动作，改为另一种投篮动作，从而上篮。
这就是拉杆，也可以说是滞空能力，在空中变换动作，要有很好的弹跳力和腰力，而且要在靠近篮筐的地方。如果拉杆，闪过防守的人，从而投进，那是很漂亮的球。
最早的拉杆上篮是张伯伦，他能做这个动作，不过实而不华，后来冰人乔治改善了这一动作，将动作美化了。再后来，J博士也使用拉杆上篮，从距离上和腾空高度上都有了本质上的提高，给人�
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